Психолог · Москва · онлайн / очно

Разобраться в тревоге и выгорании — без спешки

КПТ и схема-терапия для тех, кто устал справляться в одиночку. Очно в Москве и онлайн.

стаж 9 лет 50 минут от 5500 ₽
Выбрать время

С чем можно прийти

Запросы, с которыми я работаю

Личная жизнь, отношения, семья

Негативные эмоции, чувства и мысли, беспокойство, стресс, перепады настроения

Панические атаки

Эмоциональное выгорание

«В терапии важен не только метод, но и то, насколько безопасно и честно можно говорить о сложном.»

Как проходит работа

Как проходит работа

Опираюсь на когнитивно-поведенческий подход и элементы схема-терапии, но в первую очередь ищу вместе с клиентом то, что работает именно для него. Обычно первые 2–4 встречи уходят на то, чтобы прояснить запрос, дальше — регулярная работа с ощутимой динамикой на горизонте пары месяцев.

Перед первой встречей — бесплатный 15-минутный созвон, чтобы понять, подходим ли мы друг другу.

Как начинается работа

Этапы работы

01

Бесплатный созвон

15 минут, чтобы обсудить запрос и понять, подходим ли мы друг другу.

02

Первая встреча

Проясняем ситуацию и формулируем направление совместной работы.

03

Регулярные сессии

2–4 встречи на прояснение запроса, дальше — работа в своём ритме.

04

Обратная связь

Периодически сверяемся, туда ли движется работа и что стоит скорректировать.

На что можно рассчитывать

Принципы практики

Бережность

Уважаю ваш темп и не тороплю с выводами.

Ясные договорённости

Заранее проговариваем формат, частоту и правила отмены встреч.

Без оценок

Пространство, где не стыдно говорить как есть.

Конфиденциальность

Всё, что происходит на встречах, остаётся между нами.

Квалификация

Подготовка и практика

МГУ им. М.В. Ломоносова, факультет психологии
Специалист, клиническая психология (2013–2018)
Когнитивно-поведенческая терапия: базовый курс
Институт когнитивно-поведенческой терапии (2019–2020)
Схема-терапия для практикующих психологов
Ассоциация схема-терапии (2021–2021)
Работа с травмой и ПТСР
Московский институт психоанализа (2023–2023)
Ассоциация когнитивно-поведенческой терапии
Профессиональная ассоциация
Профессиональная психотерапевтическая лига
Профессиональная ассоциация

Ответы

Частые вопросы

Как проходит первая встреча?

Начинаем с бесплатного 15-минутного созвона, затем — очная встреча, где обсуждаем ваш запрос и то, как строится дальнейшая работа.

Нужно ли готовиться заранее?

Нет, специальная подготовка не нужна — достаточно выбрать удобное время.

Сколько длится терапия?

Первые 2–4 встречи уходят на прояснение запроса, дальше ориентируемся на динамику — обычно это горизонт пары месяцев.

Можно ли перенести встречу?

Да, предупредите заранее — перенесём на удобное время.

Как обеспечивается конфиденциальность?

Содержание встреч не разглашается третьим лицам.

Дневник

Последние записи

Все записи →

Сайт психолога: зачем он нужен и как сделать его правильно

12.08.2026

ИИ в кабинете психолога: конкурент, инструмент или тревожный звонок?

08.08.2026

«ИИ-психоз» и парасоциальная привязанность к чат-ботам

08.08.2026

Подкаст

Выпуски

Все выпуски →

Когнитивно-поведенческая терапия: с чего начать

Разбираем базовые принципы КПТ и как они помогают менять деструктивные паттерны мышления.

Тревога: как отличить норму от расстройства

Говорим о механизмах тревоги и практических техниках саморегуляции в повседневной жизни.

Профессиональное выгорание: профилактика для психологов

Обсуждаем ранние признаки выгорания и как специалистам заботиться о себе в долгосрочной практике.

Связаться

Контакты

+7 900 123-45-67 @psyver_support hello@psyver.ru

Запись

Выберите удобное время

После записи придёт подтверждение и напоминание за день до встречи.

Бесплатный созвон-знакомство · 15 мин Для тех, кто пробует терапию впервые — обсудим запрос и решим, подходим ли мы друг другу.
Индивидуальная консультация · 50 мин · 5500 ₽ Основной формат работы — очно в Москве или онлайн.